ちょっとだけうつむいて首をのばすストレッチをした。 7秒。 他、いろんな箇所を解説どおりにストレッチするようになってからいい感じなのだが、なんか1ヶ所だけこってる。 なんでだ。 どれか…面倒でやってないストレッチをすべきなのか…。 やはりナマケモノ…
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