体幹リセットの体操をしてみた。

なんかぼーっと検索してたら、テレビで紹介されたらしい「体幹リセット」のやり方が出てきたので試しにやってみた。

よくよく検索してみたら、本には食事についてもイロイロ書かれているらしい。

その上でのダイエットって感じらしい。

この5分間の体幹トレーニング、ものすごくラクだったので自分には負荷が少な過ぎなのかも。

だからやっても減量はできないのかも。

と思った…