くびをのばした。

ちょっとだけうつむいて首をのばすストレッチをした。

7秒。

他、いろんな箇所を解説どおりにストレッチするようになってからいい感じなのだが、なんか1ヶ所だけこってる。

なんでだ。

どれか…面倒でやってないストレッチをすべきなのか…。

やはりナマケモノなのか…。

ゆびさきに

ライトグリーンの絵の具がついていた。

特殊な事情があった日だったので洗いにいく時間がなくて、そのままソックスタイプタイツを履いてレッスンに突入したため、タイツの先が黄緑…。

ぬう。

じだらく

だめだ…

だめだ…

だめだーーーー

めっちゃおんざまゆげ。

髪の毛切った。

まゆげの上のデコ部分もかなりでている。

横と後ろも「一本に結べるギリギリ…いや、ギリギリ結べてないのでは？」くらいのボブ。

すっきり（鼻息）

「すっごく髪質いいですね」って言われて、『前回も他の担当の人に同じ事言われたな〜シャンプーがいいのかなぁ？』って思っていたら、

「この長さで自然に内巻きになる髪質ってなかなかないんですよ。はねたりしにくいでしょう？」って。

確かに！

「これ、あたりまえじゃないんですよ。こんな自然に中に入ってくる、ラクな人は少ないんですよ」って言われた。

なるほど！

ワシってラクちんな髪の毛だったのか！！

うれしい！！！

バランスボールごろごろ

今日はバランスボールの上でふんぞり返っていた。

昨日はいつもの先生の代講のワカワカしい先生にしぼられて疲れちゃったのだ。

脱力〜〜

にくよさらばじゃ。

昔買った本を読み返した。

ペンタゴン式なんちゃら。

コレにのってた運動をしてみた。

エターナル運動20回。つかれた。一日に３回もする根性はなさそう。

プランクも1分。ちょーつかれた。

スクワット10回。ちょーラク。

いいのか？10回ぽっちで。

トライセプスストレッチ5セット。

ラク過ぎ。大丈夫か？

同じ事を続ける根性がないので思いついた運動をいこう。

食事も気をつけるぞ。

このはらのにくとわかれる！

ピラティスった。

今日はピラティスった。

筋肉体操よりラクすぎて意味あるのか不安。