体の裏側の下の方が痛い。 1週間ぶりに動いて筋肉痛だー。

と思いながら、バレエのクラスを受けてきた。 脚上げてゆっくり軸脚を動かして回っているとしみじみと「うーん。こんなコトをしている場合じゃないのでは？」とか思った。 台風の備え、完璧と言い難し。 明日の午前も買い物行きたいな。でもすでにイロイロ売…

なんか久々にめちゃめちゃむかついたぞ！ でも二度と会わない選択が可能なのでありがたい。 うれしい。

キャンバスを白く地塗って紙ヤスリをかけて手を洗いにいったら 床に白い足あとがついていた。 そらそーか。 バレないうちに消しました。

昨日から合谷が激烈に痛い。 今朝からも絶え間無く痛い。 右の首と肩の間がガッチガチで激しく痛い。 合谷は肩コリのツボというウワサは真実かもしれない。 だが、合谷を押しても押しても痛いままだ！ 合谷の痛みに効くツボはないのじゃろうか。

右側の首から肩と右の足首がかたくてずどーんと重く痛い。 多分ずっと右手で絵を描いているせい。 たまには左手でも描いたらよいのかもしれない。 地塗りのときは疲れると左手でも筆を持つ。 左手でもそこそこには描けそうな気がする。 ボールはわりと左手で…

たいへんムカついている。 ということに２日くらい経って気づいた。 一昨日以来、全然絵筆が動かない。描く気喪失。 折角時間を確保してたのに何しとんじゃワシ？と思ってウツウツ。 あ、コレは一昨日のハハとの会話がめちゃめちゃムカついてどーもならんか…

なんかぼーっと検索してたら、テレビで紹介されたらしい「体幹リセット」のやり方が出てきたので試しにやってみた。 よくよく検索してみたら、本には食事についてもイロイロ書かれているらしい。 その上でのダイエットって感じらしい。 この5分間の体幹トレ…

デカいキャベツに一刀めを入れたとき、包丁が右手から離れて左手人差し指に落下。 ちょっと切れた。 キズパワーパッドとバンドエイドでぐるぐる巻きにして調理再開。 寝て起きてぐるぐる巻きをはがしてみたら、なんと傷口はふさがっておらず流血。 あ！ 病院…

天気が悪いとダメなのか。 ワシもだるだる、iPhoneのコードもだるだるなようでバックアップがスムーズにいかない。 プリンタも息絶え絶え。何してもカスカス。 寿命なのか？ え？ ワシも？ それはさすがに…まだまだではなかろうか。 いやいや油断してちゃい…

横に長いキャンバスなので時にパレットが遠くなってしまうま。

足の裏に青い絵の具ついてたな。

バランスボールにのってPCにむかっている。 結構前から。 肩こり腰痛対策になるんでないかな？ どーかな？ この間数日間コン詰めて描いてた後に整体で「コリがあまりひどくはない」と言われたのは、７秒ストレッチとコレのおかげではなかろうかと思っている。…

ほぼなくなっていたヨーグルトの底をかきだしていたら…手から落下した。 がーん。 ちょびっと残っていたヨーグルトが床に飛び散る。 しょんぼりとしながら床をふく。 まけないぞ。

ちょっとだけうつむいて首をのばすストレッチをした。 7秒。 他、いろんな箇所を解説どおりにストレッチするようになってからいい感じなのだが、なんか1ヶ所だけこってる。 なんでだ。 どれか…面倒でやってないストレッチをすべきなのか…。 やはりナマケモノ…

ライトグリーンの絵の具がついていた。 特殊な事情があった日だったので洗いにいく時間がなくて、そのままソックスタイプタイツを履いてレッスンに突入したため、タイツの先が黄緑…。 ぬう。

だめだ… だめだ… だめだーーーー

髪の毛切った。 まゆげの上のデコ部分もかなりでている。 横と後ろも「一本に結べるギリギリ…いや、ギリギリ結べてないのでは？」くらいのボブ。 すっきり（鼻息） 「すっごく髪質いいですね」って言われて、『前回も他の担当の人に同じ事言われたな〜シャン…

今日はバランスボールの上でふんぞり返っていた。 昨日はいつもの先生の代講のワカワカしい先生にしぼられて疲れちゃったのだ。 脱力〜〜

昔買った本を読み返した。 ペンタゴン式なんちゃら。 コレにのってた運動をしてみた。 エターナル運動20回。つかれた。一日に３回もする根性はなさそう。 プランクも1分。ちょーつかれた。 スクワット10回。ちょーラク。 いいのか？10回ぽっちで。 トライセ…

今日はピラティスった。 筋肉体操よりラクすぎて意味あるのか不安。

テレビをみてたら始まったので筋肉体操をした。 きゅーっ。（力をいれてる音）

右の肩から首がいたい。 すんごいいたい。 でも明日は整体の日。 明日まで耐えるのだ。

y-hamaは再び激しく寒さが戻り昨晩は分厚いダウンコートを装着した。 もこもこ。 久々に関西からわざわざワタクシの個展に合わせて来てくれた友人を前にして「なんだか突然寒くて申し訳ない」と思った。 いや天気は司っていないのだが。 お友達とたくさんし…

最近、しっかり鼻血がでた。 たぶん花粉が飛び始めておる。 今年も戦いが始まったぞ。 ぬう。