昔買った本を読み返した。 ペンタゴン式なんちゃら。 コレにのってた運動をしてみた。 エターナル運動20回。つかれた。一日に３回もする根性はなさそう。 プランクも1分。ちょーつかれた。 スクワット10回。ちょーラク。 いいのか？10回ぽっちで。 トライセ…